Какие Принять Меры, Чтоб Убрать Боль Между Пальцами Ног

Какие Принять Меры, Чтоб Убрать Боль Между Пальцами Ног

БОЛЬ МЕЖДУ ПАЛЬЦАМИ НОГ

боль_между_пальцами_ногНаши ноги предназначены для ходьбы. Это один из  самых важных для нас частей тела. Боль между пальцами ног может возникнуть в любую минуту у  большинства людей по разным причинам.

Очень многие могут терпеть эту боль довольно длительное время, но это абсолютно неправильно. Необходимо при первых признаках боли провести диагностику вашего дискомфорта, так как запущенное заболевание лечить намного труднее, чем только что начавшееся.

Установить правильный диагноз и назначить лечение вам помогут такие врачи как, ревматолог, травматолог, хирург или дерматолог.

Самое первое, что нужно сделать — принять меры, которые вы сможете выполнить самостоятельно, это, прежде всего:

  • Ношение удобной, мягкой, широкой обуви.
  • Каблук должен быть низким и устойчивым.
  • Строго соблюдайте гигиену ног.
  • Не допускайте травм и повреждения пальцев ступней.
  • В целях профилактики делайте массаж ступней и ванночки для ног.
  • Срочно уберите вес, иногда этого достаточно для исчезновения боли в ногах, в том числе и ступнях, так как избыточный вес очень сильно влияет на ноги.
  • Чаще чем мужчины от боли между пальцами ног страдают женщины, которые носят тесную, неудобную обувь, целыми днями носят обувь на высоких каблуках, подолгу стоят на ногах в связи со спецификой работы не дают тем самым отдыха ногам.

Помните! – Вашим  ногам нужен полноценный  отдых. При первой же возможности снимайте обувь, или переобуйтесь в удобные шлепанцы.

Для того чтоб избавиться от боли в ногах, лечение должно быть комплексным. Боль можно ослабить, применяя таблетки, мази, уколы. Также необходимо делать массаж ступней.

Если вы держите ступни ног  в приподнятом положении, при этом происходит отток крови от ступней  и почти сразу же боль уменьшается. Научитесь пользоваться кремами, лучше с использованием ланолина. Втирайте крем до полного впитывания. Или попросите своих близких сделать вам массаж ступней.

Если у вас возникла боль между пальцами ног, задайте себе вопрос: не слишком ли долго вы держите свои ноги в закрытых туфлях, не ходили ли босиком по полу в сауне или в бане?

Если вы почувствовали дискомфорт в области подошвы, зуд между пальцами четвертым и третьим, покраснение кожного покрова, то скорей всего это микоз, то есть грибок ноги. Он образуется между пальцами и, распространяясь, образует болезненные трещинки.

Так как это заболевание заразное, то никогда не пользуйтесь чужой обувью, не носите чужих носков. Не ходите босыми ногами в сауне или бассейне.

Носите хлопчатобумажные носки. А для того чтобы  не заболеть микозом соблюдайте простые правила гигиены.

Смотрите видео: Комплекс упражнений для укрепления стоп ног

Поделиться этой статьёй в:

Оставить комментарий

Поиск:
Добавить в закладки

или НАЖМИТЕ на клавиатуре CTRL+D

Реклама от GOOGLE:

Яндекс.Метрика