Как Лечить Растяжение Мышц

Как Лечить Растяжение Мышц

как_лечить_растяжение_мышцУ некоторых людей может случиться такая проблема, как растяжение мышц. Что же это такое, из-за чего оно случается и как лечить растяжение мышц?

Растяжение мышц случается в результате чрезмерного натяжения связок или мышц. Зачастую, такое может происходить в результате интенсивной физической нагрузки, которая непропорциональна вашим возможностям, а также при быстрых движениях, активном образе жизни, в том случае, когда вы начинаете заниматься спортом и не до конца разогрели мышцы.

Вы даже можете ощутить на себе как рвётся или лопается ткань мышцы, либо связок, которые через чур натянуты. При этом вам может быть больно во время каких-либо движений и ходьбы. Естественно, вы можете прочитать о том, Как вылечить ноги, но главное, что вы должны знать, что обычно процесс лечения занимает от одной до шести недель.

Перед тем, как лечить растяжение мышц, вы должны знать о том, что растяжение мышцы – это сложный процесс, при котором могут быть даже порваны некоторые ткани. А в повреждённом месте может образоваться опухоль и даже кровотечение.

Также могут появиться шрамы, поэтому после травмы, мышца зачастую перестаёт быть крепкой и эластичной. В том случае, когда сустав сильно напряжён, могут даже разорваться ткани связок.

Но как лечить растяжение мышц? Для того, чтобы снять опухоль и остановить кровотечение следует использовать такие методы:

- после травмы избегайте нагрузки и резких движений;

- после травмы как можно быстрее приложите лёд к этому месту на двадцать минут, далее в течение двух суток прикладывайте лёд ещё каждые четыре часа. Но прикладывать холодное следует через тряпочку;

 - на место растяжения мышц наложите эластичную повязку.

Также стоит обратиться к врачу. Он посоветует вам, как уменьшить опухоль и облегчить боль благодаря лекарственным препаратам. Но зачастую, большая часть растяжений проходят самостоятельно на протяжении недели, но бывает и дольше. Также, вам может понадобиться направление к физиотерапевту. Тут всё зависит от ваших предпочтений и наличия свободного времени.

Смотрите видео: Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт

Поделиться этой статьёй в:

Оставить комментарий

Поиск:
Добавить в закладки

или НАЖМИТЕ на клавиатуре CTRL+D

Реклама от GOOGLE:

Яндекс.Метрика