Как Лечить Ноги От Боли В Пояснице У Беременных

Как Лечить Ноги От Боли В Пояснице У Беременных

как_лечить_ноги_от_боли_в_пояснице_у_беременыхМногим женщинам известно, что с наступлением беременности меняется тело, внешность, половые органы, эндокринная система, обмен веществ.

Всем органам и системам организма необходимо работать с двойной нагрузкой для того, чтобы обеспечить физиологические потребности, как будущей матери, так и ее ребенку.

Боли в области поясницы или в спине – это один из частых неприятных симптомов периода беременности. Обычно они возникают у тех женщин, которые ранее сталкивались с патологиями опорно-двигательного аппарата (сколиоз, поясничный радикулит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа) или заболеваниями внутренних органов (хронический пиелонефрит).

Периодическая поясничная боль, которая возникает у беременных при длительном нахождении тела в неудобном или вынужденном положении, может отдавать в ногу.

Чтобы знать, чем помочь и как лечить ноги от боли в пояснице у беременных на ранних сроках необходимо регулярно наблюдаться у участкового акушера-гинеколога.

В основном, от болевых ощущений в пояснице, а соответственно, и в нижних конечностях рекомендуют своевременно отдыхать, придерживаться постельного режима или избегать чрезмерных физических нагрузок, принимать спазмолитики и успокоительные препараты (по назначению врача).

Кроме этого, очень полезен легкий поглаживающий массаж, снимающий мышечный спазм. Многие доктора советуют регулярно выполнять специальные упражнения соответствующего лечебного комплекса. Снять ощущение усталости с ног можно при помощи массажного коврика, по которому следует ходить ежедневно в течение 5 минут.

Как лечить ноги от боли в пояснице у беременных на поздних сроках:

  • Лечебная гимнастика, аквааэробика для беременных;
  • Профилактические мероприятия для укрепления мышц спины;
  • Ношение бандажа;
  • Правильное питание и здоровый образ жизни.

Если выполнять специальный йога-комплекс, то можно научиться управлять отдельными группами мышц нижних конечностей. Это отлично влияет на общий тонус и является хорошей подготовкой к родам.

Как лечить ноги от боли в пояснице у беременных при воспалении мышц (миозите):

  • Использовать согревающие гипоаллергенные мази.

Как лечить ноги от болей беременным женщинам, если их профессиональная деятельность связана с продолжительной ходьбой, длительным сидячим или стоячим положением тела? В таких случаях доктора рекомендуют носить дородовый бандаж, назначают тепловые компрессы и безопасные крема.

Постоянные боли в пояснице, которые отдают в ногу, могут свидетельствовать о развитии воспалительного процесса или серьезной патологии. Поэтому решающими для женщины должны быть рекомендации врача. Если он находит основания для проведения дополнительного УЗИ, то не пренебрегайте этим указанием.

Смотрите видео: Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног

Поделиться этой статьёй в:

Оставить комментарий

Поиск:
Добавить в закладки

или НАЖМИТЕ на клавиатуре CTRL+D

Реклама от GOOGLE:

Яндекс.Метрика