Как Быстро Вылечить Растяжение Связок

Как Быстро Вылечить Растяжение Связок

как_быстро_вылечить_растяжение_связокРазрыв тканей связок сустава называется растяжением. Такая неприятность чаще всего происходит в голеностопном, коленном суставе, а также может затронуть суставы пальцев и запястий.

Растяжение может произойти при падении или скольжении, а также при резком рывке.

При этом сустав опухает и начинает сильно болеть. Лечение при растяжении длительное от 3 до 6 месяцев, но если вы прочитаете эту статью, то узнаете, как быстро вылечить растяжение связок.

Если вы будете придерживаться всего лишь несколько рекомендаций, то ваши связки восстановятся значительно раньше.

Если травма произошла не дома, а  вдали от него то, прежде всего, вам необходимо связаться с родственниками, чтобы скорее попасть домой. Дома вам необходимо освободить сустав от одежды.

Сустав ничего не должно сдавливать и держать его нужно в слегка приподнятом состоянии. Это помогает уменьшить опухоль.

Первые 2-3 дня избегайте резких движений, употребление алкоголя, горячих ванн, не посещайте бани и сауны, не делайте массаж сустава, так как от этого увеличивается отечность.

А вот через 3 дня  массаж даже необходим и его можно делать с маслами пихты, мяты и эвкалипта. Растяжение связок — травма болезненная и поэтому, как только вы приедете домой выпейте обезболивающее, например  анальгин.

Каждые 2-3 часа прикладывайте к травмированному суставу охлаждающий компресс, после чего смажьте  поврежденный сустав противовоспалительной мазью, которую можно купить в аптеке.

Затем зафиксируйте больной сустав тугой повязкой. Первый день полежите, старайтесь не напрягаться, дайте связкам отдохнуть, а уже на второй день простыми физическими упражнениями можете начать укреплять сухожилие.

Аккуратно начинайте разминать сустав, вращайте и двигайте им в разные стороны. Эти упражнения помогут вам бороться  с травмой.

Обезболивающие препараты больше не принимайте, чтобы вы прочувствовали всю серьезность травмы. Связки заживают дольше, чем мышцы, но уже через неделю можно будет заниматься обычными делами.

Конечно, он вас еще немного будет беспокоить, но целостность его уже придет в норму. Полное восстановление сустава произойдет через 3 недели, поэтому не рекомендуем вам его перенапрягать.

Можете воспользоваться средствами народной медицины, проверенные временем, это тоже ускорить процесс выздоровления.

И еще запомните, если у вас острая боль, искривление мышцы, краснота на травмированном участке, появление новых синяков, усиленная чувствительность при самом малейшем прикосновении к месту травмы то вам следует обязательно посетить врача.

Смотрите видео: Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт

Поделиться этой статьёй в:

Оставить комментарий

Поиск:
Добавить в закладки

или НАЖМИТЕ на клавиатуре CTRL+D

Реклама от GOOGLE:

Яндекс.Метрика