Как Быстро Вылечить Растяжение Ноги

Как Быстро Вылечить Растяжение Ноги

как_быстр_вылечить_растяжение_ногиСамым распространенным видом растяжения ноги, является растяжение связок. При не сильном растяжении происходит микро-разрыв связок, а при более серьезном – разрыв.

Такая ситуация возникает чаще всего при резких движениях. Если вдруг на не ровной дороге неожиданно подвернулась нога, или вы поскользнулись на мокрой дороге, после дождя, то, чаще всего, в этом случае наблюдается растяжение связок голеностопного сустава.

Симптомы растяжения:

- резкая боль (усиливающаяся при повороте сустава);

-  сильная боль при нагрузке на ногу;

- усиление боли при надавливании на поврежденную область;

- появление гиперемии (покраснения), гематомы, отёка в области сустава.

Очень важно определить, что у Вас именно растяжение, а не перелом.

Вот несколько признаков, наличие которых говорит за перелом кости:

- нарушение чувствительности на участке ниже травмы;

- в момент травмы слышен хруст;

- изменяется форма конечности;

- невозможно пошевелить пальцами на поврежденной конечности.

Как быстро вылечить растяжение ноги?

Безусловно, за 2-3 часа Вы не избавитесь от растяжения, но кое какие советы все-таки дадим.

 

1. Самое первое, что необходимо сделать при растяжении ноги, это приложить  холод минут на 15-20 на место поражения. Можно взять из морозильной камеры мелкие льдинки или любые замороженные продукты. Положить их в пакет обернуть полотенцем или любой тканью и приложить к конечности. Такие компрессы делайте первые 4 дня каждые 4 часа.

 

2. Если поблизости нет холодильника, можно подставить ногу под холодную струю воды.

 

3. После этого смазать  больную область ноги любой противовоспалительной мазью.

 

4. Затем, взять эластичный бинт и наложить тугую повязку, оставив ее на ночь, зафиксировав сустав. А чтобы повязка держалась крепко, не сползала, ее нужно оборачивать вокруг ноги восьмерками, пропуская периодически бинт под пяткой (при повреждении голеностопного сустава).

 

5. На следующий день нужно приготовить следующий состав: 100 грамм чеснока пропустить через чесночницу, отжать сок  и добавить в него 250 миллилитров яблочного уксуса,  100 миллилитров водки, эвкалиптового масла 30 капель, все хорошо смешать.

 

Этим составом смочить марлю, которую нужно сложить в 4 слоя и приложив к больному месту, зафиксировать тугой повязкой. Этот компресс нужно делать в течении дня 2 раза.

 

6. В последующие дни, когда пройдет период обострения, можно больное место массажировать и растирать разными маслами (пихтовым или эвкалиптовым). После чего, в течение 3-х дней необходимо еще накладывать тугую повязку.

 

7. Для снятия боли можно использовать мазь «Лиотон-1000».

 

8. Минимальное количество движений в первые несколько дней.

 

Смотрите видео: Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт

Читайте сайт "КАК ВЫЛЕЧИТЬ НОГИ" и будьте здоровы!

Поделиться этой статьёй в:

Оставить комментарий

Поиск:
Добавить в закладки

или НАЖМИТЕ на клавиатуре CTRL+D

Реклама от GOOGLE:

Яндекс.Метрика